“Como fica forte uma pessoa quando está segura de ser amada!”
- Sigmund Freud
Dra. Hosana Lima
PSICÓLOGA | CRP 06/193450
Olá me chamo Hosana, sou psicóloga com ênfase em Terapia Cognitiva Comportamental, com foco em tratar ansiedade, depressão, autoestima, autoconhecimento e sua saúde mental. Nesta abordagem iremos tratar os objetivos que deseja alcançar com a psicoterapia e juntos vamos caminhar para o resultado que você almeja.
Trabalho com uma escuta atenciosa e acolhedora para que se sinta à vontade para falar tudo o que está sentindo .
Vamos juntos nessa caminhada? Posso te ajudar! Te aguardo para conversarmos.
Abraços;
O que é Psicoterapia?
Você já ouviu falar em psicoterapia?
Esse é um processo que proporciona ao paciente a adquirir consciência sobre seus próprios atos. É algo que precisa ser feito em médio a longo prazo, dessa forma, ele terá tempo para explorar totalmente a sua insegurança, dor, emoção ou experiência e compreender a situação.
A médio e longo prazo é a ferramenta que mais traz benefícios e ajuda a criar hábitos que favorecem o seu bem estar, prevenindo transtornos psicológicos e outros problemas de saúde. O maior objetivo será resgatar seus valores para que você identifique o caminho ao qual se compromete para uma vida que faça sentido e valha a pena ser vivida, respeitando o seu bem mais precioso: você.
Assim, o paciente tem a oportunidade de resolver conflitos internos, desenvolver um melhor relacionamento consigo mesmo e com quem está ao seu redor. Uma vida bem vivida, amor próprio, autoestima, tudo isso começa no autoconhecimento e se edifica quando agimos com comprometimento em prol das mudanças necessárias para nosso bem estar.
Transtorno de Humor
Os transtornos do humor são transtornos de saúde mental nos quais as alterações emocionais consistem em períodos prolongados de tristeza excessiva (depressão), de exaltação excessiva ou de euforia (mania), ou ambos. A depressão e a mania representam os dois extremos opostos, ou polos, dos transtornos do humor.
autoestima
Ame-se do jeito que você é!
Valorize a sua identidade, confie em si mesmo e reconheça o seu valor. É possível viver feliz e satisfeito com nós mesmos! A Psicologia ajuda você a conquistar a tão desejada autoestima. Isso por meio da independência emocional, aprendendo a amar e ser amado.
Ansiedade
É um sentimento que quando excessivo, torna-se prejudicial. Geralmente causa desconforto físico, emocional, pensamentos acelerados e pode estar prejudicando sua vida pessoal e profissional. O tratamento consiste em te ajudar a entender como funciona, ensinar controlar seu corpo diante da ansiedade e lidar com os pensamentos negativos que a acompanham. Assim, você aprende a não intensificar esse sentimento e previne outros quadros.
Síndrome do Pânico
A Síndrome do Pânico é um tipo de ansiedade que causa sensações de irrealidade, estranhamento ou distanciamento do meio em que vive, Vertigens, instabilidade postural ou desmaios, Medo de morrer.
Depressão
A depressão é um distúrbio que afeta seu interesse pelas atividades diárias e prejudica o dia a dia, podendo apresentar tristeza profunda, apatia, falta de apetite, desânimo, pessimismo, pensamentos negativos, baixa autoestima. Manter a saúde mental é um desafio, o tratamento consiste em te ajudar a ficar apto(a) novamente para sua vida cotidiana, estratégias que te ajudem a recuperar seu bem estar e lidar com crenças negativas sobre a realidade.
Fobias
A fobia é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo irracional de uma situação, atividade, lugar, objeto ou animal, mesmo que isso não represente qualquer perigo.
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